психотерапия
Мне хочется, чтобы каждому, кто переживает сейчас сложные времена, кто обращается ко мне за помощью, становилось легче и теплее жить на свете.
Именно на это направлена моя работа с клиентами — облегчить страдания, помочь понять, чего на самом деле хочет человек, научиться быть устойчивей, бережнее к себе и счастливей, почувствовать «со мной все в порядке, во мне уже есть все, чтобы выбирать ту жизнь, того себя и то состояние, которых мне так хочется».
Помогают мне в этом профессиональные знания, освоенные методы и инструменты — я много лет училась и продолжаю постоянно делать это.
Сочувствие и сопереживание – это то, на что я тоже опираюсь в своей работе. Это то, что помогает мне выстраивать с клиентом безопасные и доверительные отношения, в которых можно согреться и расслабиться, ощутить свою самоценность и пойти на риск изменений.
Но я не только психотерапевт, я еще и просто человек, проживающий свою жизнь, как и все другие люди на земле. На меня так же влияют внешние обстоятельства и стресс, я так же проживаю освоение новых ролей, болезни, кризисы, потери.
С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ Я РАБОТАЮ?
— Неуверенность в себе;
— ощущение тела предателем, а не союзником;
— невозможность проявлять себя;
— отсутствие радости в жизни;
—кризис в отношениях с собой, близким, профессией — это темы, с которыми ко мне приходят чаще всего.
— ощущение тела предателем, а не союзником;
— невозможность проявлять себя;
— отсутствие радости в жизни;
—кризис в отношениях с собой, близким, профессией — это темы, с которыми ко мне приходят чаще всего.
Конкретнее:
— я вымотан (а) до предела, но при этом у меня постоянное ощущение, что я делаю недостаточно;
— ощущение, что жизнь проходит мимо, а я лежу без сил где-то на ее обочине;
— я постоянно чувствую себя виноватым (ой) и много тревожусь;
— я очень много делаю для других, но почему-то мало для себя;
— ощущение потери себя, растворения в суете, других людях, проблемах, стрессе;
— ощущение, что жизнь проходит мимо, а я лежу без сил где-то на ее обочине;
— я постоянно чувствую себя виноватым (ой) и много тревожусь;
— я очень много делаю для других, но почему-то мало для себя;
— ощущение потери себя, растворения в суете, других людях, проблемах, стрессе;
— вроде все в порядке внешне, но внутри нет радости и удовлетворения от своей жизни;
— каким-то образом я оказался (ась) совсем не в той жизни, о которой мечтал (а) и я не знаю, как это изменить, с чего начать;
— я переживаю кризис: развод, потерю близкого человека, смену деятельности, возрастные изменения и мне тяжело;
— у меня есть опыт в прошлом, который не отпускает меня, о котором мне стыдно и тяжело говорить и на который мне страшно оглядываться одному(ой);
— каким-то образом я оказался (ась) совсем не в той жизни, о которой мечтал (а) и я не знаю, как это изменить, с чего начать;
— я переживаю кризис: развод, потерю близкого человека, смену деятельности, возрастные изменения и мне тяжело;
— у меня есть опыт в прошлом, который не отпускает меня, о котором мне стыдно и тяжело говорить и на который мне страшно оглядываться одному(ой);
— мне страшно оставаться с собой наедине, накрывает безотчетная тревога и я «убегаю» в работу, разговоры (ем, курю, пью кофе и т. д.);
— я смотрю на себя в зеркале (ловлю свое случайное отражение в витринах и отражениях) и вижу там чужого человека, пугаюсь, неужели это я;
— я знаю, что мне нужно делать, какие шаги предпринять, чтобы изменить то, что хочется, но я не могу заставить себя сделать это, снова и снова откладываю;
— у меня нет сил вставать по утрам.
— я смотрю на себя в зеркале (ловлю свое случайное отражение в витринах и отражениях) и вижу там чужого человека, пугаюсь, неужели это я;
— я знаю, что мне нужно делать, какие шаги предпринять, чтобы изменить то, что хочется, но я не могу заставить себя сделать это, снова и снова откладываю;
— у меня нет сил вставать по утрам.
что можно получить в результате работы со мной?
Стать спокойнее и увереннее в себе
Легче принимать решения и меньше сомневаться во всем
Научиться говорить «нет»
Ставить свои желания в приоритет
Не срываться на ребенке (близких), научиться говорить о том, что вам важно и что вас волнует
Найти баланс между семьей и работой
Не откладывать то, что важно
Отпустить старое, начать новое. Изменить или построить отношения, в которых будет тепло
Заботиться о себе без чувства вины
Получать больше удовольствия от жизни
Испытывать любопытство и смелость
Я гарантирую конфиденциальность и соблюдение этического профессионального кодекса. Я нахожусь в личной терапии и работаю под супервизией.
подходы, в которых я практикую
Понимающая психотерапия Ф. Е. Василюка — это гуманистический, клиент-центрированный подход.
Телесная терапия (эмбодимент).
Как эмбодимент-коуч я помогаю улучшать контакт с собственным телом, замечать и усиливать связь между головой и телом, выходить из режима «мыслемешалки» и начинать действовать, жить. Главный принцип этого подхода – «тело никогда не врет». И именно через тело иногда удается «расслышать», осознать и изменить то, что в беседе может ускользать «годами».
Как эмбодимент-коуч я помогаю улучшать контакт с собственным телом, замечать и усиливать связь между головой и телом, выходить из режима «мыслемешалки» и начинать действовать, жить. Главный принцип этого подхода – «тело никогда не врет». И именно через тело иногда удается «расслышать», осознать и изменить то, что в беседе может ускользать «годами».
Фото и арт-терапия.
Я много лет была практикующим фотографом и теперь использую исцеляющие возможности фотографии в своей терапевтической практике. Фото- и арт-терапевтические инструменты хорошо работают с запросами на принятие себя, своего тела, в кризисные моменты жизни (возрастные изменения и другие безвозвратные изменения внешности (тяжелая болезнь, операция), развод и другие кризисы отношений и семейной системы, профессиональные перемены); когда нужна поддержка и ресурс; когда хочется узнать себя лучше, понять, какой (ая) я.
Я много лет была практикующим фотографом и теперь использую исцеляющие возможности фотографии в своей терапевтической практике. Фото- и арт-терапевтические инструменты хорошо работают с запросами на принятие себя, своего тела, в кризисные моменты жизни (возрастные изменения и другие безвозвратные изменения внешности (тяжелая болезнь, операция), развод и другие кризисы отношений и семейной системы, профессиональные перемены); когда нужна поддержка и ресурс; когда хочется узнать себя лучше, понять, какой (ая) я.
Я работаю со взрослыми и не работаю с детьми, подростками, семейными парами. Не работаю с проблемой химических зависимостей. Не выписываю фармацевтические препараты.
Работаю ОНЛАЙН.
Работаю ОНЛАЙН.
Документы об образовании и отзывы можно посмотреть в моей анкете на Профи.ру
Стоимость
